動能健康

市調顯示,台灣七成五15歲到65歲的民眾沒有固定運動的習慣,表示台灣人的運動習慣可能是「空有風氣,並不實際」。

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資料來源:波士特線上市調, 2012,07

本篇幅特別介紹運動對人體帶來的好處,營養和運動的關係(以營養觀點協助達成運動表現或是一般成人健身以達體重控制目的),以及如何有效的運動,期能讓民眾有正確的運動觀,並且了解「運動其實一點也不難」